о системе
статистика каталога
Ссылок в каталоге: 32936
Добавлено сегодня: 0
Гидов: 107
Кандидатов в гиды: 123
Гид-администратор
Карта сайта
Поиск информации

Навигация :  Сусанин >  Топ-обзоры > Здоровье > Консультации, справочники, пособия
Показать :  - Все обзоры - Только новые -

Наталья Цепенникова ( Alla ™)

Консультации, справочники, пособия


Топ-обзор от 19.03.03 ( viewed - 25872 times )
╚Cпать меньше 6 часов в сутки вредно╩
Американскими учеными установлено, что спать менее 6 часов в сутки все равно, что не спать вовсе.

Группа американских учёных из медицинской школы университета Пенсильвании под руководством доктора Ханса Ван Донгена провела эксперимент, в ходе которого 48 добровольцев были разделены на четыре группы.

Участники трёх групп спали по четыре, шесть и восемь часов за ночь соответственно в течение двух недель. Четвёртая группа не спала трое суток подряд. Всех добровольцев постоянно проверяли, в том числе и на то, что они не использовали кофеин.

Каждый день участников опрашивали, как они себя чувствуют и предлагали им пройти простые тесты на внимательность и тому подобное. Выяснилось, что те, кто спал в течение двух недель меньше шести часов, выполняют умственную работу с тем же "успехом", как и те, кто не спал двое суток вообще.

Полученные данные противоречат расхожему мнению, будто организм человека могут привыкнуть к постоянному недосыпу без негативных последствий. Учёные предупреждают людей, чьи профессии вынуждают их мало спать, быть осторожнее и при необходимости использовать стимуляторы вроде кофеина, чтобы держать себя в форме.

Источник: Mignews.com.ua

Здоровье > Консультации, справочники, пособияПерейти к категории
  • Атипичную пневмонию разнесла кошка [24.05.03]
    Успешно выделен и изолирован тип вируса, вызывающий атипичную пневмонию.
  • Способность чуять обман у людей врожденная [30.03.03]
    Американские исследователи выяснили, что у каждого человека есть свой собственный "детектор лжи" - за это отвечает определенная часть мозга. Специалисты из Университета Калифорнии в Санта-Барбаре считают, что это √ результат естественного отбора.
форум-центрдобавь свой urlподпишись на рассылку новостей

винтовой компрессор купить!
 
  Все музыкальные новинки и мировые хиты в mp3 можно скачать тут!
  Download best music hits in mp3
  Все новости Одессы - Гороскоп - Программа ТВ на неделю 
дизельные генераторы купить!